Haptonomie

Haptonomie houdt zich bezig met het menselijk gevoelsleven. Ons lichaam wordt gezien als 'drager' hiervan en vertelt ons veel over onszelf, onze relaties met anderen en onze omgeving. De haptonomie beschouwt de mens als een uniek en authentiek individu waarbij lichaam en geest een eenheid vormen.

In deze drukke en tevens prestatiegerichte maatschappij, gunnen wij ons steeds minder tijd om stil te staan bij onszelf, bij ons gevoel, bij wie we zijn of waar we voor staan. Er wordt een groot beroep gedaan op ons verstandelijk functioneren, waarbij ons gevoel al te vaak op de achtergrond verdwijnt. De haptonomie spreekt u aan op uw natuurlijke vermogen, de tast (hapsis), en op de mogelijkheden tot luisteren naar wat u van binnen voelt en beleeft. Door te luisteren naar de signalen van uw lichaam, kunt u keuzes maken die voor u goed voelen en niet op basis van wat men (de omgeving, familie, gezin, werk) van u verwacht.

Haptotherapie

Haptotherapie is een therapie/begeleidingsvorm die is ontwikkeld vanuit de inzichten van de haptonomie. Haptotherapie is een persoonsgerichte therapie.
De haptotherapie biedt de mogelijkheid om te ontdekken wat uw lichaam u te vertellen heeft. Gebruikmakend van het gesprek, ervaringsgerichte oefeningen en de affectieve aanraking wordt u uitgenodigd naar de signalen van uw lichaam te luisteren.
U kunt uw eigen gedragspatronen gaan herkennen. U wordt uitgenodigd om te voelen waar uw eigen grenzen, behoeften en mogelijkheden liggen, hoe u deze kenbaar kunt maken aan anderen, en hoe u de omgeving en relaties met anderen ervaart.

In de huidige maatschappij ligt het accent vooral op effectiviteit en efficiëntie.
We gunnen ons vaak weinig ruimte en tijd om te voelen, hoe wij innerlijk reageren op bepaalde situaties. Wat doet het met ons? Wat is onze beleving bij het gebeuren?
Als de balans tussen denken en voelen verstoord is, kan dat tot klachten leiden. De haptotherapie streeft ernaar de balans tussen voelen en denken te herstellen en deze twee met elkaar te verbinden. Lichamelijke klachten hebben u iets te vertellen. Door daar naar te luisteren en naar te voelen, te aanvaarden en te doorleven kunt u helen, heel worden. Lichaam en geest zijn (een ge)heel (Plato).